Wie erkennt man das beste Omega-3?
Auf dem Markt gibt es Dutzende von Omega-3-Produkten. Oft handelt es sich um Erzeugnisse minderer Qualität, mit geringer Reinheit und folglich sehr begrenzten gesundheitlichen Vorteilen.
Beispielsweise enthalten Kapseln mit Lachsöl nur 20–30 % EPA+DHA. Sie mögen sehr günstig erscheinen, doch in Wirklichkeit zahlen wir für 70 % eines Produkts, das wir nicht nur nicht benötigen, sondern das unserem Körper sogar schaden kann. Normalerweise besteht dieser 70%ige „Überschuss“ aus gesättigten Fettsäuren, Omega-6 und Cholesterin – Substanzen, die unserem Körper nicht nur Freude machen.
Um eine Tagesdosis von 1.000 mg EPA+DHA (als Mindestmenge für signifikante Effekte) zu erreichen, müsste man mindestens 6 Kapseln pro Tag einnehmen. Wählt man hingegen hochkonzentrierte omega-3 Kapseln (80-90 %), vermeidet man nicht nur eine unnötige und übermäßige Einnahme, sondern auch unerwünschte Fette. Je nach Produkt reichen oft schon 2 Kapseln à 500 mg pro Tag aus.
Der Preis, der bei unseren Kaufentscheidungen stets eine Rolle spielt, ist im Fall von Omega-3 sehr relativ. Was billig wirkt, ist oft nicht nur teurer in der Realität, sondern kann auch schädliche Stoffe enthalten. Hochwertige Produkte mit maximaler Konzentration sind letztlich häufig günstiger und verträglicher.
Woran erkenne ich ein gutes Omega-3-Produkt?
Schnäppchen verbergen oft minderwertige Ware oder Produkte kurz vor Ablauf des Haltbarkeitsdatums; und man darf nicht vergessen, dass Omega-3-Kapseln oxidieren können, wodurch ein wesentlicher Teil ihrer Wirksamkeit verloren geht. Am anderen Ende der Skala stehen teure Produkte, die ebenfalls nicht immer hohe Qualität garantieren. In gewisser Weise leidet der Verbraucher an einem Informationsdefizit… das kaum ein Unternehmen zu beheben versucht – wir schon!
In der Omega-3-Branche ist eine Möglichkeit zur Qualitätsprüfung der Vergleich der Konzentration an EPA und DHA. Man wählt das Produkt mit der höchsten Konzentration, dem geringsten Anteil an unerwünschten Fettsäuren und den wenigsten Schadstoffen. Aber Achtung: Oft geben Hersteller auf dem Etikett (z. B. „1000 mg EPA+DHA“) an, was den Eindruck erweckt, es handele sich um den Gehalt pro Kapsel… in Wahrheit bezieht sich dies jedoch auf die „Tagesdosis“. Die Tagesdosis könnte aber 3 oder gar 6 Kapseln sein. Da dies oft nur mit einem kaum sichtbaren Sternchen markiert ist, denkt der Verbraucher, er habe ein hochkonzentriertes Produkt vor sich. In Wirklichkeit handelt es sich vielleicht um ein minderwertiges Fischöl, was nicht einmal als Ausgangsöl für hochwertige Omega-3 Produkte dienen kann.
Am besten und sichersten ist es, die Nährwerttabelle auf dem Etikett zu lesen. Dort sollten (falls nicht vorhanden, ist Misstrauen angebracht) die Mengen an EPA, DHA und Omega-3 in „mg/g“ oder „g/100g“ angegeben sein. Diese Werte lassen sich direkt zwischen den Produkten vergleichen und geben einen guten Eindruck von der tatsächlichen Qualität. Außerdem ist das Herkunftsland der Produkte sehr wichtig. Vorzugsweise sollten europäische Produkte gewählt werden, da die EU sehr strenge Lebensmittelqualitätsvorschriften hat. Aber auch hier ist wieder Vorsicht geboten. Ein Hersteller kann minderwertiges, billigstes Fischöl auf z.B. China, Vietnam, Marokko, etc importieren und in Deutschland verkapseln lassen. Formell ist das Produkt dann in Deutschland hergestellt – dies bedeutet aber noch lange nicht, dass es sich automatisch um ein Qualitätsprodukt handelt.Wer sicher gehen will, sollte bei seinem Omega-3 Anbieter eine Kopie des Analysenzertifikates der Kapseln oder des Öles anfordern oder eine Kopie des IFOS-Zertifikates (kann auch online eingesehen werden).
Welche Garantie bietet mir Beps Biopharm mit den Puro-Omega-Produkten?
Über 30 Jahre Erfahrung in der Omega-3-Industrie ermöglichen es uns, die qualitativ hochwertigsten und wirksamsten Omega-3-Öle für unsere Kunden anzubieten.
Wir möchten nicht in eine eigene Produktion investieren, da wir nur so wirklich frei sind, die beste Omega-3-Qualität der Welt auszuwählen – unabhängig von der verwendeten Technologie. Unser Ziel ist klar: das beste Produkt zu fairen Preisen anzubieten, wahrheitsgemäße und klare Informationen zu geben und Wohlbefinden unserer Kunden über alle anderen Faktoren zu stellen.
Wir wählen unsere Lieferanten streng aus und analysieren jede Produktionscharge.
Diese Erfahrung und Unabhängigkeit sind die Grundlage unseres Erfolgs. So wie unsere Kunden uns frei wählen – in dem Wissen, dass wir die beste Wahl sind und ihr Partner bei der Verbesserung ihres Wohlbefindens – wählen wir die Lieferanten und Produkte, die uns die höchste Garantie geben.
Wo kann ich Ihre Produkte finden und unter welchem Markennamen?
Unser Unternehmen heißt Beps Biopharm und unsere Handelsmarke ist „Puro Omega“. Unser Portfolio umfasst nicht nur exklusive Formulierungen aus Fischölen (oder marinen Mikroalgen) mit hohem Gehalt an Omega-3 EPA und DHA sowie Vitaminen, sondern auch bioaktive Inhaltsstoffe in der Complex-Reihe, die die größtmögliche Synergie zwischen den Komponenten bieten:
- Natural DHA Hochkonzentriert
- Natural DHA Schwangerschaft & Stillzeit
- Natural EPA Maximale Aufnahme
- Puro EPA
- DHA Vegan
- Natural Omega-3 Kinder
- Schisandra Complex
- Curcumin Complex
- Ubiquinol Complex
- Ginkgo Complex
Diese Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel enthalten die höchsten EPA- und DHA-Konzentrationen, die auf dem Markt erhältlich sind (über 80 %), gewonnen aus Sardellen- und Sardinenöl, weitgehend frei von Schadstoffen und Schwermetallen und ohne künstliche Zusatzstoffe oder Farbstoffe, um die ursprüngliche Qualität und Eigenschaften der Wirkstoffe zu bewahren. Außerdem werden die Kapseln aus hochwertiger Gelatine von Wildfischen hergestellt, die nicht nur die Fettsäuren vor Oxidation schützt, sondern auch eine natürliche Quelle für marines Kollagen darstellt. Flüssige Formate zeichnen sich durch ihre leichte Schluckbarkeit, höhere Absorption, bessere Bioverfügbarkeit, Reinheit und Geschmack aus. Sie können auch in Smoothies, Säften oder Joghurt gemischt werden. Der größte Vorteil von Puro Omega ist jedoch, dass hohe Dosierungen möglich sind, ohne mehrere Kapseln pro Tag einnehmen zu müssen.
Produkte können jederzeit bestellt werden, und Sie erhalten sie innerhalb von weniger Tage nach Hause. In Übereinstimmung mit unserer Politik absoluter Transparenz sind unsere Preise Endpreise, inklusive Mehrwertsteuer und Versandkosten. Unsere Produkte werden auch im Fachhandel (Ärzte, Reformhäuser, Ernährungsberater) verkauft, da wir einen ausgezeichneten Ruf genießen.
Können wir Omega-3 in jedem Alter einnehmen – von der Kindheit bis ins hohe Alter?
Ja. In jeder Lebensphase gibt es bestimmte Ernährungsbedürfnisse, und Omega-3 ist in allen wichtig. Daher kann die Ergänzung mit Omega-3-Produkten sehr vorteilhaft sein.
Zum Beispiel ist während der Schwangerschaft und Stillzeit Omega-3 wichtig für die Entwicklung des Gehirns, der Augen und des Nervensystems (DHA). Hat die Mutter in dieser Zeit nicht genügend DHA in ihrer Ernährung, wird ein Teil des DHA aus dem Gehirn der Mutter in das Gehirn des Babys übertragen (während der Schwangerschaft über das Blut der Mutter und während der Stillzeit über die Muttermilch). Wenn dies geschieht, sinkt die DHA-Konzentration im Gehirn der Mutter, was postnatale Depressionen verursachen kann. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) empfiehlt während Schwangerschaft und Stillzeit eine tägliche Aufnahme von mindestens 450 mg DHA und EPA – eine Menge, die allein über die Ernährung nur schwer zu erreichen ist, egal wie gesund und ausgewogen sie sein mag.
Während der Kindheit und Wachstumsphase ist eine ausreichende Versorgung mit EPA und DHA wichtig, besonders bei Kindern mit Konzentrationsproblemen. Im Erwachsenenalter ist EPA wichtiger als DHA, da es das Herz-Kreislauf-System wirksamer schützt und die Stressresistenz erhöht. Ab dem Alter von 55–60 Jahren gewinnt DHA wieder an Bedeutung für die normale Funktion unseres Gehirns und unserer Augen, wobei tägliche Dosen von 500–1000 mg empfohlen werden.
Mit diesen Erklärungen sollten Sie nun eine klarere Vorstellung davon haben, wie Sie ein gutes Omega-3-Produkt auswählen und minderwertige Billigprodukte oder teure, qualitativ fragwürdige Alternativen vermeiden können.
Dr.rer.nat. Peter Lembke
